IDEE MENU POUR TOUTE LA FAMILLE

SEMAINE 1: Petit déjeuner et goûter pareil pour tous les jours de cette semaine

PETIT DÉJEUNER POUR LES ENFANTS : Un bol de céréale avec du lait et un fruit ( en ce moment c'est soit orange soit banane.

GOUTER : Pain brioché tranché toasté au grille pain avec un kiri et un verre de jus d'orange

LUNDI MIDI :

ENTRÉE : Concombre à la crème fraîche
PLAT PRINCIPAL : Quinoa avec une noisette de beurre accompagné d'une courgette poêlée et un steak haché
DESSERT : Un yaourt

LUNDI SOIR:

PLAT PRINCIPAL : Purée d'asperge avec une noisette de beurre
FROMAGE : Kiri avec une petite tranche de pain
DESSERT : Une compote

MARDI MIDI:

ENTRÉE : Carottes râpées à la vinaigrette
PLAT PRINCIPAL: Escalope de dinde à la crème fraîche et aux champignons de Paris avec du riz
DESSERT : Un yaourt

MARDI SOIR:

PLAT PRINCIPAL : Gratin d'épinards au chèvre ( recette disponible sur mon site )
FROMAGE : Une rondelle de fromage de chèvre avec un morceau de pain
DESSERT : Une compote

MERCREDI MIDI :

ENTRÉE : Betteraves coupées en dés avec de la vinaigrette
PLAT PRINCIPAL : Coquillettes avec des carottes en rondelles ( poêlées ) et un demi poisson façon meunière ( de chez LIDL)
DESSERT : Un yaourt

MERCREDI SOIR :

PLAT PRINCIPAL: Quiche aux champignons
FROMAGE : Un morceau de fromage de chèvre avec du pain
DESSERT : Une compote

JEUDI MIDI :

ENTRÉE : Salade de mais, tomates et œufs
PLAT PRINCIPAL : Spaghettis à la bolognaise
DESSERT : Un yaourt

JEUDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Poêlées de pomme de terre, brocolis et carottes
FROMAGE : Une vache qui rit
DESSERT : Une compote

VENDREDI MIDI

ENTRÉE : Betteraves en vinaigrette
PLAT PRINCIPAL : Riz cantonnais végétarien et une tranche de jambon de dinde
DESSERT : Un yaourt

VENDREDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Lasagnes aux légumes du soleil
FROMAGE : Un kiri
DESSERT : Une compote

SAMEDI MIDI

PAS D'ENTREE
PLAT PRINCIPAL : Pommes noisettes et poissons panés
DESSERT : Un yaourt

SAMEDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Salade de riz au surimi
FROMAGE : Un morceau de brie
DESSERT : Une compote

DIMANCHE MIDI

ENTRÉE : Salade verte et épi de mais
PLAT PRINCIPAL : Poulet rôti et frite de patates douces
DESSERT : Un yaourt

DIMANCHE SOIR

PLAT PRINCIPAL : Purée de pois cassés
FROMAGE : Un kiri
DESSERT : Une compote

SEMAINE 2 : Petit déjeuner et goûter pareil pour tous les jours de cette semaine

PETIT DÉJEUNER POUR LES ENFANTS : Un bol de céréale avec du lait et un fruit ( en ce moment c'est soit orange soit banane.

GOUTER : Pain brioché tranché toasté au grille pain avec un kiri et un verre de jus d'orange

LUNDI MIDI

ENTRÉE : Champignons frais à la crème fraîche
PLAT PRINCIPAL : Pâte au thon à la tomate et à la mayonnaise
DESSERT : Un yaourt

LUNDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Ratatouille et riz basmati
FROMAGE : Un morceau de chèvre avec du pain
DESSERT : Une compote

MARDI MIDI

ENTRÉE : Macédoine de légumes et mayonnaise
PLAT PRINCIPAL : Lentilles cuisinées aux carottes et oignons avec une saucisse de volaille
DESSERT : Un yaourt

MARDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Purée d'aubergines à l'emmental ( râpé )
FROMAGE : Une vache qui rit avec du pain
DESSERT : Une compote

MERCREDI MIDI

ENTRÉE : Concombre à la crème
PLAT PRINCIPAL : Salsifis poêlés avec des coquillettes et poisson à la meunière
DESSERT : Un yaourt

MERCREDI SOIR

PLAT PRINCIPAL : Poêlée de brocolis aux pommes de terre et oignons
FROMAGE : Un pik et kroc
DESSERT : Une compote

JEUDI MIDI

PLAT PRINCIPAL : Salade de farfales aux surimi ( recette sur le site )
DESSERT : Un yaourt